Mónica Guadiana · Coach de Vida

Vuelve a Ti

Porque llevas demasiado tiempo poniéndote al último. Es hora de recordar quién eres, lo que sientes y lo que mereces.

La guía para dejar de vivir en automático y reencontrarte contigo. Para volver a saber quién eres, qué sientes y qué necesitas.

Quiero empezar

Pago único · Acceso inmediato · Workbook digital

¿Te identificas con esto?

Si alguna de estas frases resuena contigo, este workbook fue creado para ti.

  • Sientes que vives en piloto automático.

  • Te has olvidado de lo que te hace feliz.

  • Das todo a los demás y no te queda nada para ti.

  • Te sientes agotada sin saber bien por qué.

  • Ya no sabes quién eres fuera de tus roles.

  • Sabes que algo tiene que cambiar, pero no sabes por dónde empezar.

Aparentemente todo está en orden. Cumples con todos tus roles, resuelves, sostienes y estás para todos.

Pero cuando llega la noche y todo se calma, hay algo dentro de ti que se siente diferente. Un vacío que no sabes nombrar.

¿En qué momento me olvidé de mí?

Tu camino de regreso

Vuelve a Ti es tu espacio para reconectar.

Un viaje guiado de autoconocimiento diseñado especialmente para mujeres como tú, sin presión, sin juicios y a tu propio ritmo.

Este workbook digital es más que un cuaderno de ejercicios. Es un espacio donde podrás pausar, respirar y volverte a encontrar.

Incluye preguntas poderosas, reflexiones profundas y herramientas prácticas que te acompañarán durante el proceso.

01

Tu mundo interior

Tus pensamientos, tus emociones y cómo se relacionan entre sí.

02

Tu relación contigo

Cómo te hablas, cómo te tratas y cómo te ves a ti misma.

03

Tus relaciones

Lo que aprendiste, lo que repites sin darte cuenta y lo que ya no quieres cargar.

Mockup del workbook digital Vuelve a Ti
Una experiencia creada para acompañarte

Reflexión profunda

Preguntas diseñadas para ayudarte a descubrir lo que realmente sientes y necesitas.

Ejercicios guiados

Actividades paso a paso que convierten la introspección en acciones concretas.

A tu ritmo

Sin fechas límite ni presión. Avanza cuando puedas y como puedas. Este espacio es tuyo.

Lo que vas a lograr

Pequeños pasos que pueden ayudarte a volver a ti.

Al completar el workbook, habrás dado pasos reales hacia una relación más consciente y compasiva contigo misma.

  • 01

    Reconocerás algunos de tus patrones de pensamiento y podrás comenzar a observarlos de una manera diferente.

  • 02

    Podrás recuperar tu sentido de identidad más allá de tus roles como mamá, esposa o profesional.

  • 03

    Comenzarás a priorizarte con menos culpa y mayor compasión.

  • 04

    Identificarás qué cosas te dan energía y cuáles te la quitan.

  • 05

    Tendrás mayor claridad sobre lo que quieres en esta etapa de tu vida.

  • 06

    Podrás comenzar a desarrollar una relación más amorosa y compasiva contigo misma.

Regalos incluidos

Además, recibes cinco bonos para acompañarte

Porque cuando decides volver a ti, quiero que tengas diferentes herramientas para acompañarte durante el camino.

Formas en que te estás abandonando

Una guía para reconocer pequeños patrones con los que, sin darte cuenta, puedes estar dejándote al final. Reconocerlos es el primer paso para elegir diferente.

Valor: $17 USD

Rescate emocional en 5 minutos

Una herramienta práctica para esos momentos en los que todo se siente demasiado. Incluye cinco pasos para hacer una pausa, respirar y volver al presente.

Valor: $14 USD

Reconéctate contigo

Una rutina sencilla de mañana y noche para comenzar a convertir tu bienestar en un hábito posible y sostenible.

Valor: $19 USD

Cuando no tengo ganas de nada

Un ejercicio de autocuidado para esos días de apatía y desconexión en los que necesitas tratarte con mayor compasión y menos exigencia.

Valor: $15 USD

Frases que te regresan a ti

Una colección de 14 frases para leer y repetir cuando necesites recordar tu valor, recuperar la calma y volver a conectar contigo.

Valor: $12 USD

Valor total

$77USD

Incluidos sin costo adicional al adquirir Vuelve a Ti.

Todo lo que necesitas para volver a ti

Incluye
  • Workbook digital Vuelve a Ti

  • Método guiado en 3 áreas

  • Acceso inmediato

Bonos exclusivos
  • Formas en que te estás abandonando

  • Rescate emocional en 5 minutos

  • Reconéctate contigo

  • Cuando no tengo ganas de nada

  • Frases que te regresan a ti

Valor total del paquete

$104 USD

Empieza hoy por

$ 27 USD

Pago único

Quiero empezar hoy
  • Pago seguro
  • Acceso inmediato
Mónica Guadiana, psicóloga y coach de vida
Quién te acompaña

Hola, soy Mónica.

Antes de acompañar a otras mujeres, fui una mujer que también se perdió a sí misma.

Me casé a los 19 años, enamorada y convencida de que era la historia correcta. Tuve dos hijos maravillosos y a los 31 me divorcié, con dos niños pequeños, sin carrera y sin saber cómo iba a sostenerlo todo.

Pero lo más fuerte no fue el divorcio. Fue darme cuenta de que no sabía quién era, que no me conocía y que mis hijos estaban viviendo con una mamá herida, triste y llena de miedos.

Sentía que mi vida estaba hecha pedazos. Ni siquiera sabía lo que era el amor propio.

Solo sabía que quería sentirme mejor y que mis hijos tuvieran una mamá estable y contenta.

Así que decidí empezar. Estudié una carrera mientras trabajaba y criaba a mis hijos como podía.

Poco a poco comencé a hacer uno de los trabajos más importantes de mi vida: volver a mí.

Fueron años de terapias, retiros, tropiezos y días difíciles. Pero también fueron años de aprendizajes, alegrías y agradecimiento.

Hoy tengo 47 años, soy psicóloga y coach de vida, mis hijos ya son grandes y puedo decirte con certeza que fue difícil, pero también profundamente valioso.

Por eso creé Vuelve a Ti.

Porque sé que existen muchas mujeres con historias diferentes, pero con una necesidad parecida: volver a escucharse, reconocerse y comenzar un cambio.

Mónica Guadiana

Es tu momento

Volver a ti no es egoísmo. Es comenzar a reconocerte nuevamente.

No tienes que resolver toda tu vida hoy.

Solo necesitas dar un primer paso para volver a escucharte, comprenderte y comenzar a tratarte con mayor compasión.

Quiero empezar hoy

Workbook digital · Pago único · Acceso inmediato

Ya casi es tuyo

Completa tus datos para comenzar tu camino de regreso a ti

INFORMACIÓN DE CONTACTO

MÉTODO DE PAGO

DETALLES DE LA ORDEN

Preguntas frecuentes

No. Está pensado para mujeres con vidas ocupadas. Puedes avanzar en 20 a 30 minutos, a tu ritmo, cuando tengas un momento para ti.

Inmediatamente después de tu pago recibes el acceso por correo. Puedes empezar hoy mismo.

No es terapia. Es un proceso de autoconocimiento guiado. Puede ser un primer paso muy poderoso antes o en paralelo a una terapia, pero no la reemplaza.

Esta guía no es para leer y guardar. Tiene ejercicios prácticos que te hacen hacer el trabajo real contigo misma. La diferencia está en la acción, no en la lectura.

No. El acceso es tuyo para siempre. Puedes tomarte el tiempo que necesites y volver cuantas veces quieras.

Sí. Aunque muchas de las mujeres que llegan aquí son mamás, el workbook no habla de maternidad, habla de tu relación contigo. Si te has ido dejando al final, este espacio es para ti.

Copyright © Mónica Guadiana · Coach de Vida